Lợi ích từ rau má đối với sức khỏe | LÊ HOÀI PHƯƠNG

Rau má là loại thảo dược quen thuộc trong đời sống hằng ngày. Ngoài dùng để nấu canh hoặc xay sinh tố, chúng còn có thể trị mụn nhọt, liền sẹo. Áp dụng được cả trong lĩnh vực làm đẹp và tăng cường sức khỏe, giải độc, táo bón, tim mạch. Tất tần tật công dụng và lưu ý khi dùng chúng bạn đã biết hết chưa? Nếu chưa thì đừng vội lướt qua bài viết dưới đây nhé ! Sẽ bổ ích cho bạn và cả gia đình lắm đấy !

Tác dụng làm đẹp của rau má

Làm đẹp da, chống lão hóa

• Hoạt chất Asiaticosid trong rau má tác động lên một số tế bào biểu bì. Kích thích sự sừng hoá và ảnh hưởng đến sự phân chia tế bào làm vết thương nhanh lành.
• Ngoài ra, những chất chống oxy hoá, khoáng chất trong rau má có thể làm chậm quá trình lão hoá da. Thúc đẩy tái tạo tế bào da, làm cho da căng đầy sức sống. Cho bề mặt da săn chắc hơn, cải thiện tuần hoàn và chữa một số bệnh ngoài da.

Làm lành vết thương

• Triterpenoids trong rau má có công dụng tăng tốc độ chữa lành vết thương.
• Tăng cường chất chống oxy hóa tại vị trí vết thương.

Trị sẹo lõm:

• Xay nhiễn đắp lên mặt từ 15-20 phút để trị sẹo lõm.

Trị sẹo lồi:

• Trộn hỗn hợp mật ong và 2-3 thìa bột rau má. Làm sạch da mặt và đắp lên da từ 15-20 phút.
• Công thức này còn giúp da dưỡng ẩm hiệu quả, cải thiện tình trạng da nhờn, chống viêm, mụn nhọt.

Trị vết thâm, nám:

• Sử dụng rau má xay nhiễn đắp lên mặt 2 – 3 lần/ tuần. Bạn sẽ nhanh chóng cảm nhận được hiệu quả bất ngờ.

>>> Xem thêm: Kiểm nghiệm thực phẩm là gì? | Lê Hoài Phương.

Công dụng của rau má trong việc chữa bệnh

– Vàng da do thấp nhiệt.

– Tiêu chảy.

– Tiểu ra máu.

– Táo bón.

– Bệnh sởi.

– Mụn nhọt độc.

– Lở loét vùng lưng.

– Chấn thương phần mềm gây sưng nề.

– Lở loét ống chân.

– Đau mắt đỏ.

– Viêm họng và viêm amidan.

– Ho gà.

– Các chứng xuất huyết.

– Giải ngộ độc thuốc hoặc thực phẩm.

– Hành kinh đau bụng, đau lưng.

– Giải nhiệt trị rôm sẩy, mẩn ngứa, mát gan lợi tiểu.

Lưu ý, rau má có dược tính cao, tính hàn vì thế không nên lạm dụng.

Những lưu ý khi dùng nhiều rau má

Ngoài công dụng của rau má, chúng mang lại những lợi ích về sức khỏe và làm đẹp thì khi dùng loại rau này quá nhiều lần trong tuần sẽ gây ra một số tác hại. Một số lưu ý khi dùng quá nhiều rau má là gì? Mời bạn tiếp tục theo dõi bài viết dưới đây.

Gây nhức đầu, mất ý thức thoáng qua

• Uống thuốc hay nước rau má quá nhiều có thể bị nhức đầu, thậm chí mất ý thức thoáng qua.
• Bên cạnh đó, còn có tính hàn nên nếu đang bị đầy bụng, tiêu chảy phải cẩn thận khi dùng. Nên ăn kèm với vài lát gừng cho ấm bụng và trung hòa tính hàn của rau.

Ảnh hưởng đến tiêu hóa

• Rau má có tính hàn, có thể gây lạnh bụng, tiêu chảy nhẹ.
• Nước rau má xay thường được uống sống nên quá trình chế biến nếu không đảm bảo vệ sinh cũng có thể gây rối loạn tiêu hóa.

Giảm khả năng mang thai và tăng nguy cơ sảy thai

• Phụ nữ nếu dùng rau má lâu ngày có thể làm giảm khả năng mang thai.
• Loại rau này cũng gây nguy cơ sảy thai nếu sử dụng trong thai kì. Vì thế, phụ nữ đang trong thời kỳ sinh nở và phụ nữ có thai không nên dùng nhiều.

Làm tăng cholesterol và lượng đường trong máu

• Rau má làm tăng lượng cholesterol và lượng đường trong máu. Vì vậy, những người có cholesterol cao và bệnh tiểu đường nên tránh lạm dụng sử dụng quá nhiều.
• Không chỉ vậy, đối với người đang có 2 bệnh trên, dùng rau má cùng với uống thuốc điều trị có thể làm giảm hiệu quả của insulin và thuốc tiểu đường. Cũng như các thuốc hạ cholesterol khác.

>>> Xem thêm:  Kinh doanh rau củ sạch từ con số 0 | Lê Hoài Phương.